Un arma secreta para pausas activas visuales
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn morePlanifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos regulares que se adaptan a su horario de trabajo. Pueden ser de 5 a 10 minutos, lo que no debería interrumpir s